Correr o caminar: ¿Cuál quema más calorías?

    Un estudio realizado en los Laboratorios Lawrence Berkeley en California, determino que correr ayuda a perder peso más rápido que caminar.   Ambas prácticas son benéficas para la salud y cuando la persona cuenta con sobre peso lo mejor es empezar caminando y después alternar correr-caminar.   En este estudio se determinó que una persona que camina 7 kilómetros a un ritmo acelerado, es el equivalente a otra que corre 5 kilómetros. La desventaja es que caminar aceleradamente toma el doble del http://ift.tt/1UcPmTg