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jueves, 30 de noviembre de 2017

Videos de rutinas para lograr los abdominales de acero que siempre has deseado.

Trabajar el abdomen favorece una mejor postura corporal, permiten evitar dolores y lesiones de espalda, logrando un mejor desempeño al momento de correr.
Los abdominales bajos nos ayudan cuando aceleramos y la zancada se hace más extensa. Trabajar los abdominales combinados con los músculos de la espalda y glúteos, nos ayudan a estabilizar la pelvis, mejorando nuestra técnica de carrera y mejorar en las cuestas.
Runtastic te presenta 3 videos para integrarlos en tus rutinas de abdomen y mejorar como corredor:
http://ift.tt/2zCHwML

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