Opciones de desayunos para antes de salir a correr.

​ 1) Si le dedicas tu tiempo a un buen desayuno, te proponemos la opción basada en el té verde con miel (con muy poca cafeína, para sustituir al café, pero te aporta los antioxidantes necesarios para neutralizar los radicales libres, depura el organismo de las sustancias tóxicas que se producen durante la noche y en los esfuerzos intensos, y ayuda a mantener un peso ligero) con jugo de naranja natural, 2 tostadas de pan integral con aceite de oliva, queso fresco y tomate fresco, y 2 piezas de http://ift.tt/1EEyCPX