Frutos secos, la energía ideal para los corredores.

  Uno de los mejores alimentos para llevar siempre a mano, comer entre horas y tener energía para hacer correr. Te desvelamos las propiedades nutritivas más interesantes de ellos. No tengas miedo a las calorías y disfrútalos en pequeñas dosis porque son el alimento perfecto para tener siempre a mano una provisión de energía, proteínas vegetales, fibra y vitaminas y minerales antioxidantes.  No te compliques, almendras, avellanas, nueces, pistachos, pipas, etc., los frutos secos son el tentempié http://ift.tt/1UYBAAD