Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running

Así que decidimos plantearnos la meta de correr una nueva distancia o iniciar un nuevo entrenamiento para bajar los tiempos de carrera. Entonces, buscamos un plan de entrenamiento y comenzamos a ver que muchas sesiones no las podemos hacer ciertos días, ya sea por motivos per0104sonales, laborales o logísticos. A menos que tengamos la oportunidad […] https://ift.tt/2z079M4