A continuación les presentamos una serie de videos elaborados por running.COACH y presentados por la plusmarquista mundial Paula Radcliffe para mejorar tu resistencia. Plancha invertida dinámica Extensión de pierna Puente estático con una pierna Este ejercicio fortalece su cadena muscular posterior. Esto es esencial para nosotros los corredores para obtener una buena postura hacia delante […] https://ift.tt/2J2zzGT
En este blog hablaremos todo acerca del hermoso deporte de correr.
jueves, 14 de mayo de 2020
Sigue estos ejercicios de fuerza para corredores por Paula Radcliffe
A continuación les presentamos una serie de videos elaborados por running.COACH y presentados por la plusmarquista mundial Paula Radcliffe para mejorar tu resistencia. Plancha invertida dinámica Extensión de pierna Puente estático con una pierna Este ejercicio fortalece su cadena muscular posterior. Esto es esencial para nosotros los corredores para obtener una buena postura hacia delante […] https://ift.tt/2J2zzGT
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