10 Tips de nutrición para correr mejor

Hoy queremos compartir contigo estos 10 consejos de nutrición para que puedas mejorar en tu carrera, escritos por Sandra Suárez, licenciada en Nutrición y Dietética y Magister en Nutrición Humana 1. No salgas a correr en ayunas: 30 minutos antes de arrancar, come una porción de carbohidratos con bajo contenido de fibra y grasa (una de […] https://ift.tt/35R7kWs