Consejos para aprender a amar el running

Me he convencido de que sin duda correr es uno de los mejores tipos de cardio ya que es muy bueno para la circulación sanguínea, el fortalecimiento de los músculos y la salud del corazón. Sin embargo, como muchas otras tantas cosas en la vida, no sólo porque es bueno para la salud, no significa que sea fácil empezar a realizarlo, es como elegir entre comer una ensalada o una hamburguesa, siempre le he visto el lado divertido al running, es por ello que volví a mis recuerdos como principiante y http://ift.tt/21i9jsV