Principales diferencias entre correr y caminar

Muchas personas nos preguntan qué es mejor, si correr o caminar. La respuesta es: depende. La decisión es personal y es necesario evaluar las ventajas y desventajas de cada uno de estos ejercicios para determinar cuál se adapta mejor a nuestras necesidades. Correr y Caminar aportan mejoras para nuestra salud mental y física. Hay pocas […] https://ift.tt/2zSUNG9