¿Cómo puedes recuperarte después de correr un maratón?

Tras los 42 kilómetros y 195 metros que se extiende un maratón, el esfuerzo intenso hace mella en todos los corredores que se dedican a realizar esta ya prueba mítica para todos los runners del mundo. Llegar a la meta es una sensación totalmente satisfactoria y la euforia te dominará al menos hasta una hora […] https://ift.tt/3dwuHqb