Trail running el fin de semana: Cómo hidratarse y nutrirse

Llega el verano y apetece hacerse una ruta de trail running. Incluso te vienes arriba y decides que vas a hacer una ruta de dos días en fin de semana. Todo el fin de semana haciendo deporte y al aire libre, ¿Qué más podemos pedir? Entendemos que físicamente estás entrenado y, muchas veces, pensamos que […] https://ift.tt/2NRPhaq