¿Entrenar sólo al correr o con entrenador?

Aunque el running sea considerado como uno de los deportes más completos debido a los múltiples beneficios que nos proporciona, es importante tener en cuenta que no se trata de salir a correr únicamente. Es indispensable tener un conocimiento base que nos permita desarrollar las técnicas correctamente y obtener más beneficios de la práctica constante […] https://ift.tt/2B4lDf5