Entrenamiento en caminadora que te volverá más rápido

 Ir al gimnasio o  en casa con la caminadora podrás construir fuerza,resistencia  y potencia en tus piernas, es buen momento para que INCLINES tu caminadora y compruebes  los beneficios al salir a correr en asfalto. Realiza estos entrenamientos y veras los grandes cambios.  Entrenamiento 1  45 minutos Esta sesión te ayudará a mejorar el funcionamiento de tu metabolismo horas después de correr.  ¿Cuántas veces a la semana haces entrenamiento de montaña?  •    Calienta dos minutos caminando •   http://ift.tt/1Tso7Rf