Perder peso: ¿Es mejor entrenar en la «zona de quema de grasas»?

¿No sería ideal que pudiéramos entrenar “quemando solamente grasas” en lugar de perder el tiempo “quemando” carbohidratos?  Total, todos queremos perderla. Esto es lo que podríamos pensar cuando vemos en las pantallas trotadoras y otros equipos cardiovasculares: “zona de quema grasas” o “fat burning zone”. Pero, ¿Tiene sentido mantenerse entrenando en esta “zona”? Veamos. Primero, […] https://ift.tt/2y25y8r