VIDEO | Rutina de abdomen para corredores en 5 minutos

  Para todos los corredores es sumamente importante tener un abdomen fuerte y fortalecer toda el área del CORE, para tener una mejor postura que nos ayudará a lograr una técnica de carrera adecuada, de esta forma nos volvemos más eficientes y nos aleja de las temidas lesiones. Un Core fuerte nos ayudará en los momentos de fatiga, manteniendo la postura y logrando correr más tiempo con una técnica correcta. En este video tenemos una rutina de 5 minutos que puedes agregar a tus entrenamientos 3 http://img.youtube.com/vi/bhjtGRZX8j0/mqdefault.jpg