¿Corres solo? 20 Consejos y precauciones para correr más seguro

  Estos son consejos que corredores como tú utlizan en sus entrenamientos, espero sean de utilidad y te ayuden a entrenar más seguro:   Si corres con reproductor de mp3, utiliza el volumen bajo para poder escuchar todo lo que sucede en tu entorno o solo un auricular. Te ayudará a estar alerta de cualquier peligro (personas, coches, perros, etc.) Traza una ruta que sea segura, iluminada si es de noche y muy transitada si es de día. No responder preguntas de gente desconocida en la calle, algunas http://ift.tt/1Ev4pws