Entrenamiento de fuerza del core

Correr es básicamente un ejercicio de equilibrio. En cada zancada nuestro cuerpo debe permanecer en equilibrio constante. La mejor manera de mejorar este aspecto tan importante como corredores es a través del entrenamiento del core o núcleo corporal. En esta oportunidad, Avatrade Avapartner te cuenta todos los beneficios que trae realizar estas rutinas. Entendemos como […] https://ift.tt/3i5JtqB