Entrena Inteligente y evita el dolor de espalda

En nuestra nueva serie de videos Entrenamiento Inteligente, hablaremos sobre algunas de las lesiones más frecuentes en deportistas y cómo podemos tratarlas y prevenirlas con ejercicios de fortalecimiento o flexibilidad. En este video, comparto una sencilla rutina de ejercicios que puedes realizar en tu casa para tratar y prevenir el dolor de espalda. ¡Acompáñame y […] https://ift.tt/31JzMYj