El descanso activo, evita lesiones y sana tu cuerpo.

  El descanso activo lo resumimos en la siguiente frase: “Es el compromiso de cada corredor de mostrarle respeto a su cuerpo y asumir la responsabilidad activa de su salud”   El descanso activo está pensado para trabajar los músculos suavemente mientras se da vacaciones al sistema nervioso, liberarte de las punzadas y dolores provocados por entrenamientos extenuantes con la circulación sanguínea y la relajación del cuerpo.   El descanso activo es bajar el nivel de exigencia, para dar oportunidad http://ift.tt/1B6tAtw