¿Cómo disfrutar la Navidad sin kilos extra y sin culpas?

Cuando inicia el año, la mayoría de la personas colocan entre los objetivos que pretenden lograr durante los siguientes 12 meses, bajar de peso, verse y sentirse mejor, tener una vida más saludable y, lo más probable es que se inscriban en gimnasios siguiendo exitosas rutinas de ejercicios y una alimentación balanceada, logrando así sus […] https://ift.tt/2rFJ3CG