En este blog hablaremos todo acerca del hermoso deporte de correr.
Tras la conclusión de la primera Ekiden 2020 del mundo de ASICS, la marca japonesa se complace en revelar que se ha convertido en una de las carreras virtuales más populares de todos los tiempos. Corriendo, caminando o en silla de ruedas, 56.007 participantes de 13.602 equipos formados por integrantes de más de 179 países […]
La entrada Asics World Ekiden: Todo un récord en participación apareció primero en Soy Maratonista.
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La maratón es una de las competiciones atléticas más duras y exigentes que existen en la actualidad. Consiste en recorrer una distancia de 42 kilómetros y se trata de una de las pruebas más antiguas de los juegos olímpicos. Con su origen en la legendaria batalla de Maratón, el año 490 antes de Cristo, esta […]
La entrada Los mejores maratonistas de la historia apareció primero en Soy Maratonista.
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El atleta ugandés Joshua Cheptegei, figura entre los 5 deportistas nominados por la World Athletics para Atleta Mundial Masculino del año 2020 dada a conocer hace pocos días. A pesar de los numerosos desafíos que presenta este año la pandemia mundial de Covid-19, los cinco atletas, que representan a cinco países y tres asociaciones deportivas […]
La entrada Joshua Cheptegei finalista a Atleta Mundial Masculino del 2020 apareció primero en Soy Maratonista.
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La resistencia aeróbica que en palabras sencillas es “correr a una intensidad leve por un período largo”, es uno de los aspectos mas importantes en el entrenamiento para muchos deportes, no es un asunto exclusivo de corredores de larga distancia. ¿Cómo se mide la capacidad aeróbica?. La forma es a través de una prueba conocida […]
La entrada Futbolistas vs. Corredores ¿Quién tiene más resistencia? apareció primero en Soy Maratonista.
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Por: Sebastián Diez/ Universitri El mundo del running es apasionante y solo unos pocos que verdaderamente viven el deporte saben de lo que estamos hablando. Pero con el paso de los años, la motivación puede mermar, la edad trae dolores y el asfalto empieza a golpear más de lo necesario.¡Pero lo peor que puede hacer […]
La entrada Runner… ¿Preparado para dar el salto al triatlón? apareció primero en Soy Maratonista.
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Decenas de miles de corredores de todo el mundo fueron parte de la segunda edición de la New Balance Milla Virtual, lo que fue calificado como un éxito rotundo que superó los objetivos de sus organizadores. Según informó la organización, se multiplicó por diez la cantidad de participantes respecto a su primera edición (4.500 corredores […]
La entrada Más de 48 mil corredores se sumaron a la segunda edición de New Balance Milla Virtual apareció primero en Soy Maratonista.
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Para una persona que comienza, el sólo hecho de correr generará mejoras. Recuerdo cuando comencé a inscribirme en las primeras competencias de 10 kilómetros e iba obteniendo resultados cada vez mejores, sin realizar ningún entrenamiento especial y más allá de mantener una constancia en mis rutinas de trote. En esa época no sabía lo que era […]
La entrada Cuándo comenzar a realizar trabajos de velocidad apareció primero en Soy Maratonista.
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La Asociación de Jóvenes Empresarios de la Universidad Simón Bolívar (AJE-USB) ha organizado la primera edición de una carrera virtual de 5 Kilómetros cuyas ganancias se destinarán para ayudar al proceso de adaptabilidad de las clasesa distancia en la Universidad Simón Bolívar, a través de la donación de las ganancias obtenidas para dotar de equipos […]
La entrada I edición "5 Km por la Simón Virtual Race" será del 18 al 20 de diciembre (VE) apareció primero en Soy Maratonista.
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Todos sabemos que correr es una actividad muy beneficiosa para la salud del organismo, no sólo por el impacto a nivel cardiovascular y respiratorio, sino también, sobre nuestro estado de ánimo, nuestros músculos y articulaciones, pero recientemente se sabe concretamente que correr unas dos horas por semana nos regala unos 6 años de vida. Otro […]
La entrada Correr dos horas semanales nos regala 6 años de vida apareció primero en Soy Maratonista.
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El running es una de las disciplinas deportivas más completas. Sus beneficios para la salud y el bienestar personal son numerosos. Ayuda a perder peso, combate el estrés, fortalece los huesos, mejora el descanso y un largo etcétera. Pero, ¿sabías que correr también puede resultar muy beneficioso para tu relación de pareja? Aunque parezca una […]
La entrada Cómo el running podría cambiar tu relación de pareja apareció primero en Soy Maratonista.
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Map my run es la aplicación de Under Armour en la que puedes tener un registro de todos tus entrenamientos; se conecta al calzado HOVR de la marca (Sonic, Machina, Infinite, Velociti, Phantom), ayudándote a mejorar en tiempo real. Al finalizar, tus datos (ritmo o pace, cadencia, zancada, pasos y distancia) son guardados para analizar […]
La entrada ¿Qué es Map my Run? apareció primero en Soy Maratonista.
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Entrenar nuestro cuerpo es imprescindible para nuestra salud, pero en ocasiones olvidamos que el cerebro también precisa de ciertos ejercicios para mejorar sus capacidades. Existe un sinfín de formas de ejercitarlo, ya sea estudiando un tema que nos guste, leyendo libros que nos interesen o incluso escribiendo. Lo que algunos no saben es que también […]
La entrada Estimula tu mente con juegos divertidos apareció primero en Soy Maratonista.
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El libro de Tim Noakes, Lore of Running, es sin duda una de las obras de referencia de este deporte. Este libro de casi 1,000 páginas reúne el conocimiento de un médico del deporte apasionado por el atletismo y una extensa referencia bibliográfica sobre el running. A continuación enumeramos las primeras cinco leyes del entrenamiento […]
La entrada Las 15 leyes del entrenamiento de Tim Noakes (1 de 3) apareció primero en Soy Maratonista.
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Por Yoli Vivas El entrenamiento funcional también conocido como functional training, es un sistema o método que se ha puesto de moda en el mundo del fitness y que se ve comúnmente en centros de entrenamiento, gimnasios y espacios abiertos. Cuando nos vamos a la literatura y bibliografía no encontramos definiciones específicas sobre él, pero […]
La entrada Entrenamiento funcional para corredores apareció primero en Soy Maratonista.
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La entrada Cómo usar teipes terapéuticos para tratar lesiones y la fatiga apareció primero en Soy Maratonista.
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Cada 14 de noviembre la Federación Internacional de Diabetes (FID) le recuerda al mundo el ABC de esta enfermedad crónica que cada día padecen más personas y a más temprana edad. Siendo prevenible, aún en los casos en que la herencia pueda influir, la diabetes está adquiriendo niveles de epidemia, lo que sin duda ha […]
La entrada Diabetes: Siempre es bueno recordar apareció primero en Soy Maratonista.
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Decir que el triatlón no es el “deporte de moda” es negar la realidad del mundo de los deportes de resistencia. Numerosos maratonistas se suman al deporte de las tres disciplinas ya sea para mantenerse activos durante todo el año buscando nuevos desafíos, o para aprovechar todos los beneficios que éste le puede suponer en […]
La entrada ¿Quieres iniciarte en el triatlón? ¡Te invitamos a un webinar GRATUITO! apareció primero en Soy Maratonista.
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Si la carrera para la que te habías estado preparando este año ha sido pospuesta o cancelada por el coronavirus, sin duda pueda que te hayas sentido decepcionado. Sin embargo, la posibilidad de inscribirte en una carrera virtual, ya sea realizada por los mismo organizadores del evento cancelado o por otras organización, puede ser una […]
La entrada ¿Cómo prepararte para una carrera virtual? apareció primero en Soy Maratonista.
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A pesar que algunos países se encuentran en la segunda fase del confinamiento, aún es obligatorio es uso de las mascarillas en cualquier actividad que realicen las personas, incluyendo el running o los gimnasios. Pero ¿por qué? La respuesta es simple: porque nos encontramos expuestos a lugares concurridos y nos resulta difícil mantener el distanciamiento […]
La entrada Mascarillas para correr: Qué debes saber apareció primero en Soy Maratonista.
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Este 14 de noviembre de 2020, Día Mundial de la Diabetes, se celebrará de manera virtual esta I Carrera-Caminata 5k, a fin de sensibilizar a la población sobre esta enfermedad crónica y crear conciencia acerca de los beneficios de realizar actividad física para su prevención y control. En esta carrera podrán participar personas de todas […]
La entrada En el Día Mundial de la diabetes corre o camina a beneficio de Fenadiabetes (VE) apareció primero en Soy Maratonista.
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Bajo la premisa de que a través del deporte podemos cambiar vidas, adidas anuncia su reto virtual: Latin@s Ready To Run, un evento digital de running que reunirá a corredores de Latinoamérica. La compañía donará más de 400 pares de zapatillas deportivas a distintas asociaciones que apoyan a la educación de niños vulnerables en 7 […]
La entrada Latin@s Ready to run: El reto virtual de adidas para inspirar a Latinoamérica apareció primero en Soy Maratonista.
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Una de las zapatillas más icónicas de ASICS, la GT-2000™ en su edición 9 cumple casi ya 30 años a nuestros pies. Este modelo ha acompañado a multitud de corredores en sus entrenos y carreras kilómetro tras kilómetro. Reconocidas por proporcionar estabilidad, ha sido el calzado más popular entre una gran variedad de corredores, desde […]
La entrada ASICS renueva su clásico GT-2000™ 9 apareció primero en Soy Maratonista.
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Fuente: ConSudAtle/Diario El Comercio La atleta peruana Gladys Tejeda participará en diciembre en el Maratón de Taiwán. Esta sería su segundo maratón del año, luego que en febrero pasado lograra su cupo para los Juegos Olímpicos, pocos días antes de que se iniciara la pandemia del coronavirus en todo el mundo. Nueve meses después, Tejada […]
La entrada Peruana Gladys Tejeda competirá en Taiwán apareció primero en Soy Maratonista.
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Fuente: FPA/ConSudAtle La Capital del Paraguay realizará el próximo 15 de noviembre el primer maratón oficial en Latinoamérica según dio a conocer la Federación de Atletismo de este país. Asunción será sede del primer maratón en la región sudamericana, después del extenso drama que causó la pandemia de Covid-19. Este 5 de noviembre se realizó […]
La entrada Vuelven los maratones: Asunción, el primero apareció primero en Soy Maratonista.
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En los lugares donde existe un frio intenso, los amantes del running no encuentran obstáculos para salir a correr cotidianamente, pero en estos climas el cuidado del organismo requiere algunas medidas especiales para avanzar en las cuestiones de entrenamiento y desplazamiento físico. Para todos aquellos runners que se preparan para el invierno, a continuación les […]
La entrada 10 consejos para correr en climas fríos apareció primero en Soy Maratonista.
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En la actualidad, los corredores cuentan con distintas herramientas que los ayudan a motivarse y llevar un registro de sus marcas o desempeño. Tal es el caso de los relojes GPS o pulsómetros. Estos pulsómetros son aparatos digitales que permiten al corredor registrar y guardar información sobre sus tiempos, ayudándolos a crear un hábito que […]
La entrada Pulsómetros: el mejor aliado para el runner apareció primero en Soy Maratonista.
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Por: Hanna Fritz Heck, Licenciada en nutriciónEspecialización en Nutrición deportiva. La nutrición es el proceso involuntario mediante el cual nuestro organismo descompone los alimentos en pequeñas sustancias, que denominaremos macro y micro nutrientes, para poder obtener energía de los mismos y desempeñar funciones esenciales en nuestro cuerpo. La nutrición, así como la alimentación, es individual […]
La entrada ¿Qué es la nutrición? apareció primero en Soy Maratonista.
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La verdad, por mucho que no guste a otras marcas, es clara: el mejor reloj GPS para hacer deporte parece ser (y parece que seguirá siendo) un Garmin. Si nos vamos al tope de gama, el modelo a elegir es indudablemente el Fenix 6, pero Polar ha conseguido que la pelea esté mucho más reñida […]
La entrada Polar se pone a la altura de Garmin: por qué el Vantage V2 es su mejor reloj GPS hasta la fecha apareció primero en Soy Maratonista.
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Los geles energéticos son una fuente de hidratos de carbono bastante útil durante las carreras y entrenamientos, pero son muchos los corredores que tienen dificultades para consumirlos mientras corren. Estos geles están hechos a base de maltodextrina, una sustancia derivada del almidón de arroz, papas, trigo o maíz. En la fabricación de los geles, el […]
La entrada Alternativas naturales a los Geles Energéticos apareció primero en Soy Maratonista.
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Aunque el icónico maratón de la ciudad de Nueva York, que estaba programado para el primero de noviembre, fue cancelado, miles de corredores del Estado y de alrededor del mundo participaron en la opción virtual del maratón que les permitía, a cada uno, hacer el recorrido de 26.2- millas desde el lugar donde se encontraban. […]
La entrada Miles de corredores se sumaron a edición virtual del Maratón de Nueva York apareció primero en Soy Maratonista.
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Nuestra lectora Kely Díaz (@Kelyho) nos comparte su relato de vida en los maratones y carreras de calle. Para muchas personas sé que al principio correr es una tortura, si me pagaran por cada vez que escucho ”yo corro para alcanzar al bus y llego cansada” tuviera una fortuna. Las personas creen que correr para […]
La entrada Lo que te da el running: La fortaleza interior de Kely Díaz apareció primero en Soy Maratonista.
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